Витамин Е и Сердечно-сосудистые заболевания

Translate to English

English

Витамин Е и Профилактика Сердечно-Сосудистых Заболеваний

Если у Вас есть сомнения по поводу эффективности витамина Е в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, прочитайте эту статью.

Наверняка, как и многие другие люди, вы глотаете капсулы витамина Е по собственному желанию или по совету врача. И тут Вам дают сбивающий с толку совет. Как Вы поступите?

Витамин Е для здоровья сердца

Однозначного ответа нет, так как результаты исследований о пользе витамина Е для здоровья сердечно-сосудистой системы очень противоречивы.

Витамин Е И Профилактика Сердечно-Сосудистых Заболеваний: Аргументы За

Исследование, проведенное Кембриджским университетом в 1966 году доказало, что среди тех, кто принимает витамин Е, на 77% реже встречаются случаи сердечных приступов без летального исхода.

Научные наблюдения и исследования в лабораторных условиях показали, что витамин Е подавляет окисление холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что оказывает профилактическое воздействие на развитие атеросклероза. Также витамин Е снижает риск образования тромбов, которые могут привести к сердечному приступу или венозной тромбоэмболии.

Витамин Е И Профилактика Сердечно-Сосудистых Заболеваний: Аргументы Против

В то же время, в исследовании HOPE (Heart Outcomes Prevention Evaluation) установлено, что витамин Е не оказывает никакого влияния на профилактику инсультов, инфарктов, стенокардии или предотвращение смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Наоборот, среди испытуемых заболевания сердца встречались на 13% чаще, и случаи госпитализации от сердечной недостаточности на 21% чаще у тех, кто принимал витамин Е, по сравнению с теми, кто его не принимал.

Некоторые другие исследования показали похожие результаты, хотя процентные соотношения отличались. Еще одно исследование среди мужчин до 50 лет доказало, что употребление витамина Е приводит к увеличению риска геморрагического инсульта.

Исследователи из клиники Кливленда обобщили результаты различных исследований. Выводы были опубликованы в Британском медицинском журнале Lancet. В них утверждается, что употребление витамина Е не оказывает никакого влияния на сердечно-сосудистую систему.

Стоит Ли Прекратить Употребление Витамина Е?

Перед тем как Вы примите решение не применять витамина Е помните, что практически все исследования были проведены среди людей среднего или старшего возраста, у которых уже были проблемы с сердцем или которые были подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Также примите во внимание, что витамин Е эффективен для профилактики и лечения многих других болезней. Поэтому важно учитывать рекомендуемые дозы витамина Е при планировании своего рациона питания.

Натуральный источник витамина Е

Кроме этого нужно учитывать и источник витамина Е. Многие синтетические формы, такие как dl-альфа-токоферол, в два раза менее еффективнее, чем натуральная форма d-альфа-токоферол. Существуют и многие другие формы, имеющие свои полезные свойства.

Ещё Вы должны помнить, что витамин Е не усваивается в организме без определенного количества жиров и желчи, или же витамин Е должен быть в мицеллированной форме.

Американская Ассоциация сердечных заболеваний рекомендует соблюдать сбалансированную диету для здоровья сердца, богатую натуральными антиоксидантами.

Для формулировки точного вывода касательно роли витамина Е в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, требуются дальнейшие исследования среди людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Читать далее:

Еда для здоровья сердца

Польза витамина E

Cоветы для поддержания здоровья сердца и другие советы

Польза рыбьего жира для здоровья Вашего сердца

Польза Алоэ Вера для здоровья сердечно-сосудистой системы

Калькулятор соотношения объёмов талии и бёдер - индикатор риска возникновения сердечных приступов

К началу страницы "Витамин Е и Сердечно-сосудистые заболевания"

Главная страница

diet tips


Custom Search

Lose Weight
With Herbalife
herbalife- lose weight

E-mail
Name
Then

Don't worry — your e-mail address is totally secure.
I promise to use it only to send you diet tips.

Dana Bartekoske Heinemann  Dreamstime.com

Share your Herbalife stories

Share your advice

Herbalife Sample Pack
Herbalife sample

Weight Loss Enhancers
weight-loss enhancers

Nutrition for Athletes
herbalife24-athletes-sport

Energy and Fitness
Performance nutrition

Your Heart
heart healthy nutrition

Protein Shake
herbalife protein shake

Protein Snack
protein-shake-herbalife

Digestive health
herbal aloe vera herbalife

Women's Health
buy herbalife

Men's Health
men's health herbalife

Healthy kids
healthy kids Herbalife



tumblr counter

View My Stats

Submit article
submit article diet advice and tips

bizXpress



View My Stats