Важнейшая Информация о Здоровье:
Что Такое Здоровое Питание?

Translate to English

English



Если Вы знаете что такое Здоровое Питание, то Вы, хотите верьте, хотите нет, представитель счастливого меньшинства.

сбалансированное питание

Наше здоровье, наша возможность наслаждаться жизнью и наше мироощущение очень тесно связано с питанием, поэтому в данный момент очень важно обратиться именно к этому вопросу.

Правильное питание, в принципе, никак не связано с диетами. Это одно из самых больших заблуждений и, возможно, Вы тоже заблуждаетесь. Здоровое питание не значит, что Вам нужно сидеть на диете и искать способы потери веса.

Скорее это желание обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами и способность дать организму всё то, что ему необходимо для достижения оптимального здоровья.

Здоровое питание это сбалансированное питание, которое содержит все необходимые элементы, такие  как протеины, углеводы, клетчатку, хорошие жиры, витамины и минералы.

Пирамида питания

К сожалению, это оказывается более сложно осуществимым. К примеру, пирамида питания, которая рекоммендована  Министерством Сельского Хозяйства США много лет провоцировала ожирение, так как содержала слишком много калорий.

Правда недавно пирамида питания была пересмотрена, и сейчас мы имеем  мой рацион (MyPlate), мой рацион признал переизбыток количества еды в старой пирамиде и сделал небольшие корректировки.

Однако лучшим руководством для здорового питания я считаю Пирамиду здорового питания Гербалайф.

Пирамида здорового питания Гербалайф больше ставит акцент на фрукты и овощи, чем на зерно и каши. Даже просто сама по себе, она может служить для Вас отличным руководством по питанию, помогая составлять Ваше ежедневный рацион. И так, что должно включать в себя Здоровое Сбалансированное  Питание:

Важнейшая Информация о Питании

Вам нужно знать обо всех важных питательных веществах для того, чтобы использовать Ваши привычки питания для укрепления здоровья и управления весом. Вам необходимо знать, что...

  •  Углеводы главным образом используются для производства энергии, но их чрезмерное употребление вызывает ожирение, потому что они преобразуются и накапливаются в виде жиров. И в данном случае я не имею в виду овощи и фрукты.
  • Протеины также используются для производства энергии, но они ещё необходимы для поддержания иммунной системы, правильной массы тела (мускулов) и для функционирования клеток.

Однако, если Вы используете такую систему как Гербалайф , то Вы обнаружите, что обо всех Ваших нуждах в питании уже позаботились за Вас врачи и диетологи  и не нужно больше контролировать содержание питательных веществ во всём, что Вы едите. Основные продукты Гербалайф обеспечат все необходимые вещества  в вашем рационе.

В ответ на вопрос о том, что такое Здоровое Питание, Гербалайф успешно сформулировал  диетические программы, которые основаны на принципах клеточного питания. Эти программы позволят обеспечить оптимальное количество полезных веществ для Вас и Ваших клеток, в зависимости от Ваших целей по улучшению здоровья:   

  • для женского здоровья
  • для мужского здоровья

Вы всё время должны иметь чёткую цель по укреплению Вашего здоровья или Вы рискуете попасть в группу  "нездоровых" людей. Так в чем же преимущества программы Гербалайф?  Преимущество состоит в том что Вам не стоит беспокоиться о том как обеспечить Здоровое Питание. Гербалайф сделал это уже  за Вас.



Узнайте больше как ведущая компания по Здоровому Питанию - Гербалайф - обеспечивает качество, безопасность и эффективность своих продуктов.


Магазин Гербалайф

здоровое питание


Читать больше:

Какие прдукты нужно избегать и почему?

Что означает есть здоровые порции?

Основы Здорового Питания: углеводы, протеины, жиры, витамины, фитохимия.

Что такое здоровый завтрак? Моё меню на завтрак.

Хотите несколько идей перекусов для здоровой жизни?

Какая еда полезна для сердца?

Почему так важно пить воду?

Почему нужно избегать энергетических напитков и что нужно пить вместо них?

Главная


Custom Search

New! Comments

Have your say about what you just read! Leave me a comment in the box below.

E-mail Address
Your Name
Then

Don't worry — your e-mail address is totally secure.
I promise to use it only to send you diet tips.
Free E-Book Healthy Raw Snacks and Treats
Pin It

Free E-book Download


SBI!

Most Popular

Eat for Energy

Eat for energy
Pin It

Click here

Submit article
submit article diet advice and tips

bizXpress



View My Stats