Витамин Е и Сердечно-сосудистые заболевания

Translate to English

English

Витамин Е для здоровья сердца
Pin It

Витамин Е и Профилактика Сердечно-Сосудистых Заболеваний

Если у Вас есть сомнения по поводу эффективности витамина Е в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, прочитайте эту статью.

Наверняка, как и многие другие люди, вы глотаете капсулы витамина Е по собственному желанию или по совету врача. И тут Вам дают сбивающий с толку совет. Как Вы поступите?



Однозначного ответа нет, так как результаты исследований о пользе витамина Е для здоровья сердечно-сосудистой системы очень противоречивы.


Витамин Е И Профилактика Сердечно-Сосудистых Заболеваний: Аргументы За

Исследование, проведенное Кембриджским университетом в 1966 году доказало, что среди тех, кто принимает витамин Е, на 77% реже встречаются случаи сердечных приступов без летального исхода.

Научные наблюдения и исследования в лабораторных условиях показали, что витамин Е подавляет окисление холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что оказывает профилактическое воздействие на развитие атеросклероза. Также витамин Е снижает риск образования тромбов, которые могут привести к сердечному приступу или венозной тромбоэмболии.


Витамин Е И Профилактика Сердечно-Сосудистых Заболеваний: Аргументы Против

В то же время, в исследовании HOPE (Heart Outcomes Prevention Evaluation) установлено, что витамин Е не оказывает никакого влияния на профилактику инсультов, инфарктов, стенокардии или предотвращение смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Наоборот, среди испытуемых заболевания сердца встречались на 13% чаще, и случаи госпитализации от сердечной недостаточности на 21% чаще у тех, кто принимал витамин Е, по сравнению с теми, кто его не принимал.

Некоторые другие исследования показали похожие результаты, хотя процентные соотношения отличались. Еще одно исследование среди мужчин до 50 лет доказало, что употребление витамина Е приводит к увеличению риска геморрагического инсульта.

Исследователи из клиники Кливленда обобщили результаты различных исследований. Выводы были опубликованы в Британском медицинском журнале Lancet. В них утверждается, что употребление витамина Е не оказывает никакого влияния на сердечно-сосудистую систему.


Стоит Ли Прекратить Употребление Витамина Е?

Перед тем как Вы примите решение не применять витамина Е помните, что практически все исследования были проведены среди людей среднего или старшего возраста, у которых уже были проблемы с сердцем или которые были подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Также примите во внимание, что витамин Е эффективен для профилактики и лечения многих других болезней. Поэтому важно учитывать рекомендуемые дозы витамина Е при планировании своего рациона питания.

Натуральный источник витамина Е
Pin It

Кроме этого,нужно учитывать и источник витамина Е. Многие синтетические формы, такие как dl-альфа-токоферол, в два раза менее еффективнее, чем натуральная форма d-альфа-токоферол. Существуют и многие другие формы, имеющие свои полезные свойства.

Ещё Вы должны помнить, что витамин Е не усваивается в организме без определенного количества жиров и желчи, или же витамин Е должен быть в мицеллированной форме.

Американская Ассоциация сердечных заболеваний рекомендует соблюдать сбалансированную диету для здоровья сердца, богатую натуральными антиоксидантами.

Для формулировки точного вывода касательно роли витамина Е в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, требуются дальнейшие исследования среди людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.


Читать далее:

Еда для здоровья сердца

Польза витамина E

Cоветы для поддержания здоровья сердца и другие советы

Польза рыбьего жира для здоровья Вашего сердца

Польза Алоэ Вера для здоровья сердечно-сосудистой системы

Калькулятор соотношения объёмов талии и бёдер - индикатор риска возникновения сердечных приступов


К началу страницы "Витамин Е и Сердечно-сосудистые заболевания"

Главная страница

diet tips
Pin It

Custom Search

New! Comments

Have your say about what you just read! Leave me a comment in the box below.

E-mail Address
Your Name
Then

Don't worry — your e-mail address is totally secure.
I promise to use it only to send you diet tips.
Free E-Book Healthy Raw Snacks and Treats
Pin It

Free E-book Download


SBI!

Most Popular

Eat for Energy

Eat for energy
Pin It

Click here

Submit article
submit article diet advice and tips

bizXpress



View My Stats