Предотвращение Болезней Сердца

translate your health diet tips to english

English


Оксид азота играет важную роль в предотвращении болезней сердца. Доктор Луи Игнарро был одним из получивших Нобелевскую премию 1998 года в медицине за его исследования роли оксида азота в организме человека.

Доктор Луи Игнарро  получивший Нобелевскую премию 1998 года в медицине за его исследования роли оксида азота в организме человека.


В его книге “NO More Heart Disease - How Nitric Oxide can Prevent and Even Reverse Heart Disease and Stroke - доктор Игнарро говорит о своем прорыве в исследовании, которое привело к открытию оксида азота. И он вновь подтверждает насколько оксид азота важен для человека в поддержании оптимального сердечно-сосудистого здоровья.


Чтобы узнать о том, что такое оксид азота, нажмите здесь

Читайте дальше чтобы узнать насколько оксид азота важен для нас.


Как оксид Азота Помогает в Предотвращении Болезней Сердца?

Главным образом оксид азота производится сердечными эндотелиальными клетками. Эндотелий это однослойный пласт плоских клеток мезенхимного происхождения, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных сосудов.

  • Оксид азота является сигнальной молекулой, которая расширяет и расслабляет стенки кровеносных сосудов. Таким образом, давление кровяного потока уменьшается, и это является важным фактором в предотвращении болезней сердца.
  • Оксид азота предотвращает формирование тромбов, главной причины инфаркта и инсульта.
  • Оксид азота замедляет наращивание атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Таким образом оксид азота предотвращает болезни сердца, инфаркт и инсульт.



Самый Еффективный Способ Предотвращения Болезней Сердца

Все из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ожирение, малоподвижный образ жизни, курение, плохое питание и высокий уровень холестерина - вредят эндотелию.

Если эндотелий поврежден, производство оксида азота замедляется. Без достаточного уровня оксида азота количество проблем со здоровьем начинает расти. Риск сердечных заболеваний значительно возрастает.

Чтобы решить эту проблему, надо увеличить производство оксида азота (NO) организмом.

Таким образом, повышение уровня NO является одним из самых эффективных способов предотвращения болезней сердца. Существуют три способа, способствующих выработке NO:

  1. Использование специальных пищевых добавок
  2. Включение в рацион пищи способствующей повышению оксида азота
  3. Регулярные занятия спортом


Добавки NO для Предотвращения Болезни Сердца

Пищевая добавка оксида азота для Предотвращения Болезни Сердца


Эндотелий (внутренний слой стенок кровеносных сосудов) производит NO под действием фермента Cинтазы оксида азота на аминокислоты L-аргинина и L-цитруллина. Этот процесс усиливается антиоксидантами, такими как витамины С и Е, фолиевой кислотой и альфа-липоевой кислотой.

Таким образом, идеальная NO добавка содержит оптимальное количество вышеуказанных аминокислот, а также витамины С и Е. Только взаимодействие в соответствующих дозах этих веществ даст вам все преимущества оксида азота.

Чтобы убедиться в том что вы покупаете действительно правильную и приносящую пользу формулу всегда проверяйте ингредиенты при покупке NO добавки. Нажмите сюда, чтобы узнать больше о том, как правильно выбрать NO добавку.


Продукты Питания Повышающие Уровень NO

Продукты Питания Повышающие Уровень Окиси Азота

Продукты, содержащие L-аргинин и L-цитруллин способствуют повышению уровня оксида азота (NO) и следовательно помогают в предотвращении болезней сердца.


  • Арбуз является очень хорошим источником L- цитруллина, и к сожалению, одним из немногих его источников.
  • L-аргинин доступен с помощью различных продуктов, таких как кунжут, тыквенные семечки, грецкие орехи, фундук, макадамия и других орехов, рыбы, красного мяса (в умеренных количествах). Также яичный белок, изолят соевого белка, тертый кокосовый орех и другие продукты содержат  высокий уровень L- аргинина.


Чтобы добиться оптимального уровня NO через пищу, потребуется потребление ее в большом количестве. Это практически невозможно,  а также дорого.

Доктор Игнарро подчеркивает в своей книге «NO More Heart Disease» что лучший результат достигается при комбинировании трех елементов: правильной пищи, добавок и физических упражнений.


Роль Физических Упражнений в Повышении Уровня NO

Роль Физических Упражнений в Повышении Уровня Оксида Азота


Упражнения увеличивают уровень фермента Cинтазы оксида азота, ответственного за превращение L- аргинина и L- цитруллина в оксид азота.

Доктор Игнарро советует заниматься физическими упражнениями не менее 20 минут 3 раза в неделю. При таком уровне активности, ваши эндотелиальные клетки начнут вырабатывать оксид азота непрерывно - даже в те дни, когда вы не тренируетесь.

В то же время регулярные упражнения укрепят ваше сердце и оно станет работать более эффективно. Сердце станет сильнее, и сможет качать больше крови.

Доктор Игнарро сотрудничал с компанией Гербалайф в разработке инновационной добавки Niteworks. Гербалайф Niteworks содержит точное сочетание колличества L- аргинина и L- цитруллина наряду с достаточным количеством витаминов С и Е для обеспечения эффективного уровня NO в организме. Подробнее о Гербалайф Niteworks читать здесь.

Использование Гербалайф Niteworks в сочетании с правильной диетой и регулярные физические упражнения помогут вам в предотвращении болезней сердца.




Купите Гербалайф Niteworks прямо сейчас

Гербалайф Niteworks


Еще почитать:


Узнайте какое полезное действие оказывает алое на сердце

Советы для поддержания здорового сердца

Возможно ли предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы при помощи витамина Е

Полезен ли витамин Е для вашего сердца? Узнайте здесь

Перекусы полезные для вашего сердца

Пищевая пирамида для вашего здоровья

Полезные свойства зеленого чая

Калькулятор соотношения окружности талии и бедер для определения риска инфаркта

Хотите знать больше о качестве продуктов Гербалайф? Тогда нажмите сюда


Наверх страницы Предотвращение Болезней Сердца


diet tips
Pin It

Home


Custom Search

New! Comments

Have your say about what you just read! Leave me a comment in the box below.

E-mail Address
Your Name
Then

Don't worry — your e-mail address is totally secure.
I promise to use it only to send you diet tips.
Free E-Book Healthy Raw Snacks and Treats
Pin It

Free E-book Download


SBI!

Most Popular

Eat for Energy

Eat for energy
Pin It

Click here

Submit article
submit article diet advice and tips

bizXpress



View My Stats