Полезные Свойства Зелёного Чая Для Вашего Здоровья и Благополучия

translate your health diet tips to english

English

Возможно вы не в курсе всех полезных свойств зеленого чая и не знаете что он является кладезем для вашего здоровья.

  


польза зеленого чая

В течении почти 4000 лет, чай был очень популярным в японской и китайской культурах. Его польза для здоровья настолько велика, что напиток постепенно приобретает все большую популярность и в западных странах.


Исследования

Западные ученые провели исследования с целью выделения веществ, которые несут пользу для здоровья. Было установлено, что зелёный чай содержит фитонутриент, который называется галлат эпигаллокатехина (EGCG) и который является мощным антиоксидантом.

Некоторые исследования показывают, что зелёный чай в 2500 раз более мощный защитник наших клеток от окисления, чем бета-каротин. Польза для здоровья зеленого чая в наибольшей мере обусловлена наличием ECGC.


Полезные Свойства

Зелёный чай имеет множество преимуществ. Ниже перечислены самые популярные из них:

  • Снижение риска сердечных заболеваний 

Антиоксидантные свойства зелёного чая разрушают свободные радикалы в организме. Свободные радикалы вызывают воспалительные процессы в организме и способствуют развитию болезней сердца. Клинические исследования показали, что зелёный чай может снизить риск развития сердечных заболеваний. Больше о том как сохранить сердце здоровым здесь.

Он также имеет свойство понижать уровень холестерина, что также способствует укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы.

  • Противораковые свойства

EGCG ингибирует рост раковых клеток. Дальнейшие исследования показали, что EGCG избирательно уничтожает раковые клетки, оставляя при этом окружающие здоровые ткани нетронутыми. Кроме борьбы с раком, он выполняет также и функцию предотвращения рака, в первую очередь за счет восстановления поврежденной ДНК.

польза зеленого чая для похудения
  • Снижение веса

Важным полезным свойством зелёного чая для здоровья является его роль в управлении весом. EGCG, который присутствует в зелёном чае ускоряет метаболизм, что позволяет сжигать больше калорий. В последнее время он также был признан одним из наиболее эффективных натуральных сжигателей жира. Следовательно, с зелёным чаем похудение происходит быстрее.

Нажмите здесь, чтобы узнать, как зелёный чай работает как природный сжигатель жира.

Нажмите сюда, чтобы узнать больше о том, как зелёный чай поможет вам похудеть.

Подробнее о простом и доступном методе похудении здесь.



  • Помощь в поддержании чистоты и здоровья кожи

Польза зелёного чая для кожи, вероятно, наименее известное преимущество. Антиоксидантные свойства помогают уменьшить эффект старения кожи. Зелёный чай эффективно вымывает токсины из вашего организма, так он обеспечивает безупречную чистоту и здоровье кожи. Он также играет важную роль в лечении рака кожи из-за его противовоспалительных свойств.


Почему Именно Зелёный Чай

Всеми вышеуказанными преимуществами обладает только зелёный чай, но не черный или чай других сортов. Хотя происхождение у них общее – растение Camellia sinensis, способ обработки отличается.

Зелёный чай производится путём обработки чайных листьев паром, затем листьям позволяют высохнуть, но не ферментироваться. Из-за процесса пропаривания, чувствительный к температуре EGCG не разрушается и таким образом вносит свой ​​вклад в полезные свойства для здоровья.



Какой Наиболее Удобный Способ Чтобы Воспользоваться Этими Полезными Свойствами

Вы наверное понимаете что не практично пить зелёный чай чашку за чашкой каждый день. Herbalife, лидер в области здорового питания, предлагает две ключевых пищевых добавки на основе зелёного чая, которые помогут вам легко воспользоваться всеми преимуществами этого напитка. Узнать больше о Herbalife вы можете здесь.

Итак:

  • Herbalife Полный контроль представляет собой диетическую добавку для приёма три раза в день для достижения наилучших результатов.
  • Травяной концентрат Herbalife   содержит все важнейшие ингредиенты зелёного чая в концентрированном виде. Его просто нужно развести в воде перед употреблением.

Полезный совет для правильного питаия:

Очень полезно добавить ломтик лимона к чаю. Таким образом Вы получите двойную пользу: польза от витамина С в лимоне и польза зеленого чая.





На вверх страницы "Полезные Свойства Зелёного Чая Для Вашего Здоровья и Благополучия"

 Главная страница

советы по здоровому питанию

Custom Search

New! Comments

Have your say about what you just read! Leave me a comment in the box below.

E-mail Address
Your Name
Then

Don't worry — your e-mail address is totally secure.
I promise to use it only to send you diet tips.
Free E-Book Healthy Raw Snacks and Treats
Pin It

Free E-book Download


SBI!

Most Popular

Eat for Energy

Eat for energy
Pin It

Click here

Submit article
submit article diet advice and tips

bizXpress



View My Stats